いらっしゃいませ。 先日聞いた話なんですが、『のどが渇いた』と思ったら、その時にはすでに体内の水分量が不足してる状態らしいですよ。だから、こまめに水分補給をして、体内の水分量が不足しないようにして方が良いって・・・。 いや、だから聞いた話で…
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